はまおにずむ Vista Ultimate 戒烟第256天

戒烟第256天

ぐはー
疲れた…

今日は久々に仕事頑張りました(ある意味問題発言！？

)
これＵＰする頃には日本は日付かわっちゃってるんで
これは自動的に明日更新分になるっけ息抜きがてらの１日２更新

日々元気に仕事と勉強を頑張るため、
ひとりの時は絶対にお酒飲まないし
ちゃんと自炊してるはまＧなのですが…

最近ハマってるんがカレーです！
週末は必ずカレー日和です！

けど、ダイエット中なんで野菜いっぱい入れて作ります。
前にＣＯＯＫＰＡＤでみた“野菜から出た水分だけで作るカレー”
が、めちゃ気に入ってて、作り方も簡単でヘルシーなんです！

材料は主に白菜、これベースに
ほうれん草とかえのきとか
野菜も茸も大量にぶち込みます！

それでもって、ウチ電気調理器なんで
低温(60度ぐらい)でずーっと蒸してると
あ～ら不思議、野菜から大量に水分が出て
栄養たっぷしスープが出来てまいります。
(※けど肝心のこの過程を写真におさめるの忘れちゃった

)

肉は食べなくても平気なんで入れません！
最近フルーツ・チャンの「ハリウッド☆イン☆ホンコン」って
ＤＶＤ観たトラウマで豚肉が食べられなくなってしまいました…

私は見た目と違って意外とナイーブな娘なんです。

けど一応スポーツやってるんで良質な蛋白質も摂らねば…
ってことで、活用してるんがコレです↓↓↓

見た目なんや布巾みたいやけど…

これは“豆腐皮”といって、
日本の湯葉の廉価版みたいな食べ物です。

これを適当なサイズに刻んで鍋にぶち込んだり、
格闘技エクササイズの日は細長く切って麺代わりに
カレーかけて食べてます(インナーマッスル養成の為！)

完成バージョンはこちら↓↓↓

カレーシチューというよりは、
カレー“丼！”ってかんじやねんけど
給食カレーを彷彿とさせる懐かしい美味しさです。

中国人の相互学習相手くんもガツガツおかわりしてくれます。
これが写真サイズの小さめお茶碗１ぱいで抑えられたら
私のダイエットも一歩前進すると思うのですが…

あまりの美味しさに自画自賛しつつ、
ひとりで食べても人にごちそうしても
普通におかわりしまくっちゃいます

週末に大量に煮込んどいたから今夜もカレー

でもこんな時間に食べたらあかんかな…

けど帰宅してからも試験勉強やから栄養つけないとね！

***************************************************
今週は無事メルマガ聴力提出完了！
愛用してる問題集の類似問題やったんで簡単でした。
こういう、聴いた文章が抵抗なくすんなり頭に入ってくる時
“力がついてきてる！”ってすごく嬉しくなる！^^
この調子で週末の試験本番まで頑張るぞぉー
ＨＳＫのことならコチラご参照！
ＨＳＫ網＆日刊ＨＳＫを今後とも宜しくお願いします！
***************************************************

[2008/11/18 00:31] 食在中国 | 引用(0) | 留言(2) |

<<戒烟第257天 | 主页 | 戒烟第255天妄想体重45公斤>>

留言

フルーツ・チャンの「ハリウッド★ホンコン」昔、見た見た！

主演の四大女優「周迅」がお目当てでみたのだが、この映画の中では「周迅」の印象全然残ってないし、確かに豚肉さばくトコの描写とかスプラッター映画状態で全体的に後味悪かったねー（苦笑）。
（同監督の「メイド・イン・ホンコン」）と題名が混乱してないかい？（←プチ突っ込み））

フルーツ・チャンというイングリッシュネームはいけてるが（爆）。

[2008/11/29 07:47] URL | 小白 #I6hQOqTQ [ 编辑 ]

＞小白さん
見た見た！？私も周迅目当てで予備知識なくみちゃったんですが、休日の朝に観て、半日寝込んじゃった(苦笑)
似たタイトルの映画があったよな･･･って思ってたら（※メイド・イン・ホンコン）監督が同じだったのですね！
豚さん